每天吃几个桂圆最佳!

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  实热体质的表现:壮热喜冷、口渴喜冷、面红耳赤、烦躁易怒、大便秘结、小便赤短。

  阴虚火旺的表现:怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便赤黄、盗汗、舌苔红、腰酸背痛。

  专家观点:夏季、体质实热的人、咳嗽、哮喘、气管炎患者、孕妇不宜食桂圆。

  我建议你直接剥皮泡水喝,一次5颗可以泡很多次,这样不仅调养身体还不会上火

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