泸州桂圆上市丨好吃别贪多医生:一天最多吃50个

  前几天,有糖尿病的市民马先生一天吃了几十颗桂圆,第二天早上测量血糖,指标上升明显。“不是说桂圆是凉性的吗?对血糖的影响这么明显?”

  西南医科附属中医医院院长助理徐厚平博士称,桂圆甜美爽口,含有丰富的碳水化合物、氨基酸等,桂圆肉、壳、核都是良药。

  从医学的角度分析,桂圆肉能助消除身体疲劳。适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用。有益于脑细胞,增强记忆。可治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等,特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。同时,还能延缓衰老,可补充皮肤所需的胶原蛋白,使皮肤充满弹性,美容养颜,延缓衰老。

  除了桂圆肉,桂圆壳和桂圆核也是良药。桂圆壳可预防头晕、耳鸣等病,也可用于溃疡久不收口、烫火伤止痛等。桂圆核,具有很高的药用价值,可治疗疝气,湿疹。

  不过,桂圆并不是吃得越多越好,不是所有人都适合。徐厚平提醒说,舌苔厚腻者,小孩及青少年糖尿病、月经过多者,有尿道炎、盆腔炎等各种炎症者等不能多吃。通常情况下,新鲜桂圆每次10-15个,每天不超过50个。桂圆干每次6-10个,每天不超过30个。

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