干桂圆肉能直接吃吗 怎么吃好

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  可以。桂圆干性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。

  龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。

  可滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

  猪心15克、龙眼肉15克、生姜适量。先将猪心剖开,别去脂肪筋膜,把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮,切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可食用了。

  龙眼肉30克,小米100克,红糖少许。小米淘洗干净,龙眼肉洗一下。将锅置火上,放入适量清水、小米、龙眼肉,先用旺火煮沸,后改用文火煮至粥熟,调入红糖即可食用。

  龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。

  好的桂圆干外壳儿薄而脆,表面光滑,颗粒饱满圆润,没有干瘪的现象,没有破损和塌陷。正常颜色呈黄褐色,个头较大,剥开外壳后,里面的果肉是棕褐色的。

  把桂圆干拿起来摇一下,感觉里面没声响也不晃动的,说明果肉比较饱满,吃起来口感也较好。

  展开全部干桂圆肉能直接吃,干桂圆和桂圆都不能多吃,不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小,所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆,因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。

  干桂圆有滋补强壮、美容的功效,尤其适合女性朋友吃呢,老奶奶也可以吃哟,不过不要吃太多。此外,平时感觉胃口不好,吃点干桂圆能开胃健脾胃。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处:http://andrinteam.com/longyanrou/650.html